Cheers to our Fears ❤ Dayretreat ❤

Cheers to our fears!

Ängste als neuropsychologisches Missverständnis?

Ängste begleiten nahezu alle Menschen und zeigen sich auf vielfältige Weise. Oft entstehen sie nicht, weil wir etwas „falsch“ machen, sondern weil unser Gehirn Situationen vorschnell als Bedrohung einstuft, selbst dann, wenn keine tatsächliche Gefahr besteht.

In diesem Day Retreat widmen wir uns den Ursprüngen menschlicher Angstreaktionen: Wie entstehen sie? Was passiert dabei in unserem Nervensystem? Und warum können sie sich manchmal verselbstständigen? Gemeinsam erforschen wir, wie Sicherheit im Körper wieder spürbar werden kann und wie neue, hilfreiche Erfahrungen im Gehirn verankert werden.

Wir verbringen den Tag in den wunderschönen Räumen von das Nest Yoga & Pilates, direkt über Mosel Art Studios. Dich erwarten somatische Übungen, neuropsychologische Impulse, kreative Selbsterfahrung und viel Raum für alles, was dich bewegt.

Nach einem gemeinsamen Ankommen starten wir mit einer geführten Meditationsreise in den Tag. Anschließend nähern wir uns dem Thema Angst in einem Workshop, um Raum für Verständnis, Austausch und neue Perspektiven zu schaffen.

Nach einer Stärkung an der Snackstation werden wir kreativ und bringen unsere Erfahrungen und Erkenntnisse auf die Leinwand. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kakao-Zeremonie, die den Tag abrundet.

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Austausch und diesen ganz besonderen Tag mit euch, in wunderschöner Mosel-Atmosphäre.

13:00-17:30

Mit Lisa von Mosel Art Studios (Kreativ-Therapeutin & Kunstpädagogin) & Isabell von Wegfrüchte (Sozialarbeiterin im Bereich Psychische Gesundheit & Psychologische Beraterin)

❤ Early Bird bis zum 31. August für 95€ danach Regular 120€ ❤